한국 산모의 임신 후 평균 체중증가는 13.6kg으로 미국 12.5 kg, 일본 10kg 보다 높다
출산 후 3개월 이내 체중 감량을 하지 않으면 평생 유지되는 경향이 있다
예전에는 경제적으로 힘들어 영양소가 부족할 수 있었으나,
지금은 에너지가 너무 많은 고열량의 시대이기에 출산 후
일부러 영양소를 많이 보충하는 것에 초점을 둘 필요는 없다
(출처 : sbs산후조리의 비밀)
한국 산모의 임신 후 평균 체중증가는 13.6kg으로 미국 12.5 kg, 일본 10kg 보다 높다
출산 후 3개월 이내 체중 감량을 하지 않으면 평생 유지되는 경향이 있다
예전에는 경제적으로 힘들어 영양소가 부족할 수 있었으나,
지금은 에너지가 너무 많은 고열량의 시대이기에 출산 후
일부러 영양소를 많이 보충하는 것에 초점을 둘 필요는 없다
(출처 : sbs산후조리의 비밀)